つわりで重宝する食べ物・飲み物ベスト５
つらいつわり
つわりは、個人差が激しく、妊娠して５週目くらいから始まる傾向があるようです。
症状としては、吐き気、眠気、頭痛、匂いに敏感になったり、イライラすることがあります。
人によっては、全く自覚ナシという方もいらっしゃるようですね。
ラクダママの場合は、フルコースでした（ ; ; ）笑
家事を頑張ってやろうとしても、料理は作っている時の匂いでOUT。。。
洗濯も洗剤と柔軟剤の匂いでOUT。。。
出来るのは、掃除くらいで、パパのサポートがとても重要です！
つわりでパパはあたふた
ラクダママの妊娠が発覚し、喜んだのも束の間、つわりがやってきた我が家では、
家事の全てをラクダパパが担当することになりました。
仕事を通常通りこなし、料理を作る、洗濯する、干す、たたむ、掃除する。
これが想像以上に大変です。。。数日は、ママと生まれてくるベビーの為にとモチベーションがありますが、継続とはかく難し。
掃除・洗濯は、休日にどさっとやってしまうことも出来ますが、料理は毎日のことなので難しいですよね。かといって、毎日コンビニご飯は、塩分過多と栄養バランスが気になります。
ということで、簡単で食べ飲みしやすかったベスト５をご参考下さい！！
ラクダママを救った食べ物・飲み物
なんとかこれなら食べられた・飲めたものベスト５
① グレープフルーツ（切るだけ）
これはかなり食べやすかったみたいです。ほぼ常備しておいて、食べやすく、タネを取ってあげてました。程よく苦味があることによって、口の中がスッキリするみたいです。
② サイダーなど炭酸飲料（買うだけ）
これも口の中がスッキリするので、好評でした。かなり糖分が含有されているので、飲み過ぎには注意です。
③ こんにゃくゼリー（買うだけ）
最近は、0カロリーのものが多く流通しています。つわりのきつい妊婦としては、少しでも栄養を摂っておかないとすぐバテるので、0カロリーは正直ありがた迷惑です 笑
④ チューペット（凍らすだけ）
水分補給としてとても重宝します。ラクダママは、食べ物がほとんど喉を通らず、水もろくに飲めなかったので、チューペットはまさに命綱でした。
⑤ 豆腐（切るだけ）
調子の良い日は、「いけるかも」とのことで豆腐をちょこちょこ食べてましたね。貴重なタンパク質なので、積極的に摂りたいですね。また、小魚をぼりぼり食べるのも良いと思います。
おわりに
パパ・ママに最初に立ちはだかるつわり。
ママは、起きている時はずーっと子供を産むための準備として身体と闘っている状態です。
パパも、仕事や家事で辛いと思いますが、それも2人で子供を持つ親になっていく準備とも言えます。
これらは、あくまでラクダパパ・ママの例です。人それぞれイケる食べ物や飲み物は違ってきますし、つわり期は偏食していてもあまり気にしなくて大丈夫です。
水分補給さえしていればなんとかなりますので、パパはママに怒っちゃいけませんよ。
とにかく、ママに配慮と優しさを持って接してあげましょう。